Zdieľaj
 |
 |
 |
Doba jedová? 2.časť- Biznis s vodou
Voda zvyšuje Váš imunitný systém. Voda omladzuje. Voda zlepšuje sústredenosť. Voda Vám prinesie krásnu pleť. Voda zaženie pocit hladu. Voda Vám pomôže detoxikovať organizmus. Voda, voda, voda... Je pitný režim skutočne natoľko nevyhnutný, ako ho propagujú "spoľahliví" americkí vedci alebo ide len o biznis s balenou vodou, za ktorú si zaplatíte aspoň 20-krát viac ako za vodu z kohútika? A môže byť voda dokonca nebezpečná?
Svet má nový pojem do širokej zbierky (zvláštnych) závislostí. Tentokrát ide vraj o neškodnú závislosť na vode. Napísať, že voda môže spôsobiť smrť by bolo pre nás len krokom k prívlastku "pseudovedecký bulvárny plátok". Avšak povedať, že voda je absolútne neškodná by zase nebolo pravdou. Pite čo najviac. Pite aj keď necítite smäd. Minimálne 3 litre denne. Tieto rady sa na nás denne valia z mainstreamových médií. V škole, na zastávkach, na ulici, všade vidím ľudí behať s fľaškami vody alebo štýlovými termoskami Starbucks, aby ste mohli závidieť, v ktorom meste už boli. Z pitia vody sa jednoducho stal rituál, pričom nikto nevie, prečo pije tak veľa vody, proste ju pije, lebo všade hovoria, že je to zdravé.
S pojmom aquaholik sa spájajú aj známe osobnosti, napríklad bežkyňa Kate Morio pri maratóne vypila 7,5 litra vody a následne skolabovala na hyponatrémiu, čiže nízku hladinu sodíka v krvi a previezli ju do nemocnice s opuchom mozgu. Alebo herec Anthony Andrews, ktorý veril, že voda mu pomáha na hlasivky, a ta denne vypil 5 litrov. Až kým ho kolegovia nenašli ležať v zákulisí v bezvedomí. S rovnakou diagnózou ako Kate.
Autor: Mižú
Aquaholici
S pojmom aquaholik sa spájajú aj známe osobnosti, napríklad bežkyňa Kate Morio pri maratóne vypila 7,5 litra vody a následne skolabovala na hyponatrémiu, čiže nízku hladinu sodíka v krvi a previezli ju do nemocnice s opuchom mozgu. Alebo herec Anthony Andrews, ktorý veril, že voda mu pomáha na hlasivky, a ta denne vypil 5 litrov. Až kým ho kolegovia nenašli ležať v zákulisí v bezvedomí. S rovnakou diagnózou ako Kate.
Balená voda je šik
Povedali si vo Francúzsku vo firme Perrier. Ako prví v 70-tych rokoch minulého storočia predávali balenú vodu, ktorá, prirodzene, nešla na odbyt. A tak odštartovali kampaň, ktorá presvedčila ľudí, že francúzska voda je lepšia ako americká, anglická, ruská, vesmírna, že všetko, čo je francúzske je super a ak budete piť balenú vodu, ste štýlový. To iste neskôr spravili manažéri konkurenčnej Evian, ktorá sa stala symbolom. Pili ju modelky, herečky, podnikatelia, hviezdy. Keď pijete Evian, cítite sa prestížne. A čo si budeme klamať, za polliter "prestíže" ste si zaplatíte neprimeranú sumu.
- 1000 litrov balenej vody= 333 € (ak priemerná cena 1,5l fľaše= 0,50€)
- 1000 litrov vody z vodovodu= 1,20€
Koľko je tak akurát?
Netvrdíme, že voda je zlá a netreba ju piť. Nedostatok vody škodí vášmu telu (a najmä obličkám) rovnako ako jej nadbytok. Pokiaľ cítite smäd, znamená to, že Vášmu telu chýba cca 2dcl vody. To neznamená, že tieto chýbajúce dva deci exnete pollitrom. Množstvo prijatej vody závisí od veku, hmotnosti a fyzickej aktivity. Zvyčajne platí, že starší by mali vypiť o niečom viac vody ako mladší. Vypiť naraz viac ako pohár vody (ak nie ste výrazne fyzicky zaťažovaný) nemá zmysel, rozdeľte si príjem vody na celý deň.
Okrem toho si vaše telo dokáže vodu metabolizovať aj z iných zdrojov ako:
- ovocie, zelenina
- polievky
- čaje, ovocné šťavy
- dýchanie (denne sa pri dýchaní vytvorí približne 250ml metabolickej vody)
Všeobecne platí, že by ste mali prijať 20-40ml tekutín na 1kg hmotnosti. Riadiť sa ale nejakými univerzálnymi radami, ktoré by tu platili je ťažké. Človeku, ktorý celý deň sedí v kancelárii, stačí 1 liter vody. Ak 100-kilový chlap vypije 1 liter vody, bude to preňho málo. Samozrejmosťou je, že nenalejete do 3-ročného batoľaťa 2 litre vody každý deň. Treba používať zdravý rozum a vlastný úsudok a sledovať svoje telo a jeho potreby.
Autor: Mižú
0 komentárov:
Zverejnenie komentára